FYSIOTERAPI & MINDFULNESS

Monica van der Pals  leg. sjukgymnast & mindfulnesslärare 

”MÅ BRA NU”

Vill du minska stress och smärta för ett mer glädjefyllt och upplevelserik sätt att leva?

Klicka här:   http://kropp-sinne.webflow.io

GRATIS app. Välkommen!

Snart kommer boken. Starta med ljudfilerna här

Lär dig möta din kropp och dina mentala muskler genom mindfulness i rörelse för rygg, nacke, axlar, käkar och återhämtning i ren stillhet. Lär mer om stresshantering, fysiologi, smärta och hjärnan.

SPARA med ikon. Klicka på ”dela symbolen” och därefter på  lägg till på hemskärmen” så kommer appen att hamna på din telefon med en ikon, en svart fyrkant med ett W .

Dela gärna appen till alla du tror skulle ha glädje av den.

FYSIOTERAPI & MINDFULNESS BOK

 Upplev Glädje i rörelse!

Glädje i rörelse - bokens framsida

 Boken är speciellt skriven för dig som besväras av smärta i rygg, nacke, leder och muskler samt vid allmän spänning, huvudvärk, tinnitus och stressrelaterade besvär. Glädje i rörelse”  ger dig aktiv träning av rörlighet och styrka, smidighet och balans i kropp och sinne hela livet.Denna medicinska träning är enkel, skonsam och effektiv. Den passar alla människor oavsett ålder.Vi tränar med kroppen som redskap i text, bild och med två cd.

Mer om boken