FYSIOTERAPI & MINDFULNESS
Monica van der Pals leg. sjukgymnast & mindfulnesslärare
”MÅ BRA NU”
Vill du minska stress och smärta för ett mer glädjefyllt och upplevelserik sätt att leva?
Klicka här: http://kropp-sinne.webflow.io
GRATIS app. Välkommen!
Snart kommer boken. Starta med ljudfilerna här
Lär dig möta din kropp och dina mentala muskler genom mindfulness i rörelse för rygg, nacke, axlar, käkar och återhämtning i ren stillhet. Lär mer om stresshantering, fysiologi, smärta och hjärnan.
SPARA med ikon. Klicka på ”dela symbolen” och därefter på ” lägg till på hemskärmen” så kommer appen att hamna på din telefon med en ikon, en svart fyrkant med ett W .
Dela gärna appen till alla du tror skulle ha glädje av den.
FYSIOTERAPI & MINDFULNESS BOK
Upplev Glädje i rörelse!
Boken är speciellt skriven för dig som besväras av smärta i rygg, nacke, leder och muskler samt vid allmän spänning, huvudvärk, tinnitus och stressrelaterade besvär. ”Glädje i rörelse” ger dig aktiv träning av rörlighet och styrka, smidighet och balans i kropp och sinne hela livet.Denna medicinska träning är enkel, skonsam och effektiv. Den passar alla människor oavsett ålder.Vi tränar med kroppen som redskap i text, bild och med två cd.