FYSIOTERAPI & MINDFULNESS

Monica van der Pals  leg. sjukgymnast & mindfulnesslärare

MIN NYA BOK är utgiven!

Välkommen till ett enkelt och positivt sätt att möta din kropp och dina mentala muskler. Boken passar alla oavsett ålder. Vi övar tillsammans.

Mer glädje utan medicin   Mindre stress utan medicin   Lätta övningar för både kropp och sinne      ♥ Nacke, axlar, rygg och käkar     Lär dig stanna upp, andas, slappna av och vara i nuet.     ♥100 sidor för ett gott liv i både text och ljudfiler. 8veckors program   

VARMT VÄLKOMMEN! 

Boken kan köpas i bokhandeln eller hos nätbokhandlarna som  Adlibris.se   Bokus.com och Palmkrons.com

Lyssna   https://soundcloud.com/monica-van-der-pals/1valkommen-till-boken-vill-du-ma-bra-en-ovningsbok-for-mer-gladje-och-mindre-stress

 

 Upplev Glädje i rörelse!

Glädje i rörelse - bokens framsida

Denna medicinska träning är enkel, skonsam och effektiv. Boken är speciellt skriven för dig som besväras av smärta i rygg, nacke, leder och muskler samt vid allmän spänning, huvudvärk, tinnitus och stressrelaterade besvär. Glädje i rörelse”  ger dig aktiv träning av rörlighet och styrka, smidighet och balans i kropp och sinne hela livet. Den passar alla människor oavsett ålder. Vi tränar med kroppen som redskap i text, bild och med två cd.

Mer om boken