FYSIOTERAPI & MINDFULNESS
Monica van der Pals leg. sjukgymnast & mindfulnesslärare
MIN NYA BOK är utgiven!
Välkommen till ett enkelt och positivt sätt att möta din kropp och dina mentala muskler. Boken passar alla oavsett ålder. Vi övar tillsammans.
♥ Mer glädje utan medicin ♥Mindre stress utan medicin ♥Lätta övningar för både kropp och sinne ♥ Nacke, axlar, rygg och käkar ♥Lär dig stanna upp, andas, slappna av och vara i nuet. ♥100 sidor för ett gott liv i både text och ljudfiler. ♥8veckors program
VARMT VÄLKOMMEN!
Boken kan köpas i bokhandeln eller hos nätbokhandlarna som Adlibris.se Bokus.com och Palmkrons.com
Upplev Glädje i rörelse!
Denna medicinska träning är enkel, skonsam och effektiv. Boken är speciellt skriven för dig som besväras av smärta i rygg, nacke, leder och muskler samt vid allmän spänning, huvudvärk, tinnitus och stressrelaterade besvär. ”Glädje i rörelse” ger dig aktiv träning av rörlighet och styrka, smidighet och balans i kropp och sinne hela livet. Den passar alla människor oavsett ålder. Vi tränar med kroppen som redskap i text, bild och med två cd.